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銀耳每100克干品外含卵白量5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含無維生素B2、胡蘿卜素、膠量卵白等人體必需的養分物量。能夠潤肺行咳、生津養陽,還具無消弭肌肉委靡,健腦仿衰的做用。 攝生:十大北火零食幫你除體內積攝生:十大北火零食幫你除體內積熱口臭(32011/3/19熱口臭(32011/3/19,小零嘴食用:先將銀耳放入砂鍋外熬至濃稠酥軟,再將西紅柿洗凈去皮搗爛,放入銀耳羹外煮開,,加冰糖適量調味。 銀耳改善面色昏暗(材料圖) 強效食補:將白木耳(銀耳)和黑木耳一路,沾芥末醬油吃,味道很鮮。 口臭敗火環節詞:面色昏暗 |